Các tế bào mỡ hoặc mô mỡ có mặt trong cơ thể của bất cứ người nào và là một phần chức năng thiết yếu của cơ thể, nhưng nếu dư thừa sẽ có thể gây hại cho sức khỏe. Thông thường, phụ nữ trải qua sự tích lũy chất béo trong hông, đùi, cánh tay, tuy nhiên, sau thời kỳ mãn kinh, phân bố mỡ này có thể thay đổi vị trí và tập trung sang vùng bụng. Chất béo bụng là nguyên nhân cho mọi nỗi lo vì nó làm tăng nguy cơ béo phì vì vậy bạn phải có phương pháp giam cân trong đó dùng thuoc giam can là biên pháp hiệu quả.
Thời kỳ mãn kinh
Theo độ tuổi, cơ quan sinh sản sản xuất hormone sinh sản ít estrogen và progesterone. Khi bắt đầu thời kỳ mãn kinh, nồng độ estrogen giảm và tăng tương đối nội tiết tố androgen như testosterone. Điều này thay đổi tỷ lệ estrogen và androgen được liên kết với lưu trữ chất béo bụng. Ngoài ra, giảm nồng độ estrogen cũng có thể dẫn đến mức độ căng thẳng cao hơn. Căng thẳng cao hơn tương đương với cortisol xuất hiện trong cơ thể nhiều hơn. Tăng cortisol cũng có thể thêm vào lưu trữ mỡ nội tạng của bạn.
Có rất nhiều loại chất béo trong cơ thể, mặc dù hai phần phổ biến nhất là mô mỡ dưới da và mỡ nội tạng. Mỡ dưới da nằm dưới da và có thể nắm bắt. Mỡ dưới da là loại phụ nữ béo thường gặp trong suốt cuộc đời của họ, nó xuất hiện nhiều trên đùi, hông, mông, cánh tay. Mỡ nội tạng không thể nhìn thấy bên ngoài, mặc dù nó có thể làm tăng kích thước tổng thể của bạn. Mỡ nội tạng nằm sâu trong ổ bụng, xung quanh các cơ quan nội tạng. Theo Trường Y Harvard, mỡ nội tạng có liên quan đến tăng nguy cơ kháng insulin và tiểu đường loại II.
Hấp thu quá nhiều calo mỗi ngày dẫn đến việc lưu trữ chất béo. Một sự trao đổi chất chậm hơn và không tập thể dục cũng có thể ảnh hưởng đến chất béo. Ba yếu tố trên xác định nơi những calo bổ sung được lưu trữ, làm thay đổi hoóc môn và căng thẳng đều có thể tăng quá trình tích tụ mỡ nội tạng một cách nhanh chóng hơn. Mặc dù, căng thẳng và di truyền có thể ảnh hưởng đến bạn bất cứ lúc nào, phụ nữ thường nhìn thấy sự gia tăng mỡ bụng ở quá trình trong và sau thời kỳ mãn kinh.
Ý nghĩa
Mỡ nội tạng đặt ra nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng hơn so với mỡ dưới da. Mỡ bụng không phải là không hoạt động, các tế bào mỡ ở bụng chủ động tiết ra chất vào cơ thể, mà một trong các chất này là estrogen. Mặc dù estrogen là một chất tự nhiên có liên quan đến tăng nguy cơ của một số loại ung thư. Hormone khác được tiết ra bởi các tế bào mỡ bụng có thể gây kháng insulin và tiểu đường loại II.
Đo lường
Chỉ số khối cơ thể hoặc chỉ số BMI được sử dụng như một tiêu chuẩn về sức khỏe. Bạn nên nói chuyện với bác sĩ của bạn về chỉ số BMI của bạn và vòng eo, để giúp xác định sức khỏe tổng thể và nguy cơ tiềm ẩn về bệnh tật.
Tuổi tác lớn dần cũng là nguy cơ mắc bệnh tật càng cao, đặc biệt đối với những bệnh liên quan tới béo phì như tiểu đường hay bệnh khớp, tim mạch, huyết áp tăng cao. Vì vậy, bạn cần có hiểu biết để bảo vệ sức khỏe cho chính bản thân mình.
Hotline: 0975.820.820 - 093.777.6737
0 nhận xét:
Đăng nhận xét